Was ist Yoga & Flow?

In dieser Stunde lernst du leichte Sonnengruß-Variationen und Übungen aus dem Hatha Yoga kennen. Du lernst deinen Körper zu spüren und dehnst ihn auf eine angenehme Art und Weise. Einige Übungen aus dem Hot Yoga werden dir hier bei Raumtemperatur näher gebracht. Alle Übungen sind für Anfänger geeignet und wohltuend für den Rücken, Gelenke und deinen gesamten Körper.

Es ist keine Voranmeldung notwendig. Schau einfach spontan bei uns vorbei. 

Bitte mitbringen:

  1. 1 großes Handtuch* und evtl. ein weiteres zum duschen danach

  2. leichte Sportbekleidung, es sind keine Schuhe notwendig

  3. genügend Wasser

  4. eine Yogamatte*

  5. kleines Schloss* für dein Spint (Umkleide)

*Yogamatten, Handtücher und Schlösser sind leihweise gegen einen Aufpreis erhältlich.

Was andere über uns sagen:

MIT VERGNÜGEN HAMBURG:

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YOGAREICH HAMBURG:

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